特殊時期,增強免疫力的健康理念逐漸深入人心。當前大壞境下,消費者比以往任何時候都更迫切的希望對健康的生活方式作出改變。要提高免疫力,除了每天攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、保證七小時的睡眠時間外,還需要適當補充維生素D。特別是冬季,人們普遍免疫力下降,呼吸道疾病多發(fā)。很大一部分原因是日照時間短,紫外線照射不足,人們體內(nèi)維生素D水平普遍偏低。
我國3-5歲兒童中維生素D缺乏及不足的發(fā)生率約為51.9%,城市略高于農(nóng)村。目前,大量文獻表明,人類缺乏維生素D和免疫功能受損之間存在相關(guān)性,兒童期維生素D不足會導(dǎo)致青春期骨量、骨峰值下降,并明顯增加成年骨質(zhì)疏松的風(fēng)險,還會增加呼吸道感染和消化道感染風(fēng)險,以及增加過敏和哮喘風(fēng)險。
日常生活中補充維D最經(jīng)濟的方法:
曬太陽
人體內(nèi)80%的維生素D需要通過曬太陽后,通過皮膚合成。補充維生素D最好的辦法就是曬太陽。而要想通過曬太陽補充維生素D,需滿足陽光充足、皮膚暴露范圍足夠大、陽光暴露時間足夠長。若冬季日常光照不足時,則需要通過飲食補足維生素D。
飲食補充
母乳和食物中維生素D的含量都很低,世界各國的通行標準是推薦寶寶從出生開始,每天補充400~800國際單位的維生素D。大約相當于吃100g三文魚、300g沙丁魚、750g酸奶,動物肝臟、全脂奶、蛋黃、魚類等食物中含有較為豐富的維生素D。
可服用補充劑
經(jīng)陽光照射皮膚而合成的維生素D有自限性,而在飲食上又沒辦法獲取足量的維生素D,可選擇維生素D補充劑,難度低,可靠性高,每天吃夠400-800單位,方便又靠譜。
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營養(yǎng)素的預(yù)防性補充干預(yù)是以預(yù)防營養(yǎng)素缺乏、降低疾病發(fā)生率、促進兒童早期發(fā)展為目的。在選擇嬰童營養(yǎng)產(chǎn)品時,家長們關(guān)注產(chǎn)品安全性、天然成分、口碑、品牌力為因素。好的成分是好產(chǎn)品的關(guān)鍵,合普諾維生素D3產(chǎn)品不僅在安全上滿足了家長的需求,在產(chǎn)品成分上也滿足了對科學(xué)營養(yǎng)的需求。其采用的專利水溶性包埋技術(shù),生產(chǎn)出液體滴劑維生素D3,每毫升含D3400IU,既易食用還好吸收,不用擔心補充過程中有卡喉風(fēng)險和孩子拒絕的喂養(yǎng)難題。特別搭配β胡蘿卜素,經(jīng)攝入人體消化器官后,可轉(zhuǎn)化維生素A,達到一瓶雙補的效果,是非常適合寶寶補維生素D3的一款滴劑,可以看的出HomePro合普諾對嬰幼兒需求的深入研究。
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